Ep. 6 - ¿Por qué tenemos malos hábitos y cómo podemos eliminarlos?

Ep. 6 - ¿Por qué tenemos malos hábitos y cómo podemos eliminarlos?

0 0 hace 8 meses
Hoy hablamos de la estructura de los hábitos, las ideas equivocadas que tenemos sobre los hábitos pero sobretodo hablamos de la forma más efectiva de eliminar malos hábitos reemplazándolos por otros mejores.

Referencias del episodio:

Improvement Pill - Tamed Course
https://www.youtube.com/playlist?list=PLE_vQWWxgaiED3B2gbKWzXItVNIQErstT

A simple way to break a bad habit | Judson Brewer
https://www.youtube.com/watch?v=-moW9jvvMr4

El libro que mencioné se llama "The power of ... Más informaciones

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